keskiviikko 18. tammikuuta 2017

11. Treenipäivä

Huomenta

Niin Aanupäivä klo 9.30 - 12.30, Iltapäivä klo 14.00 - 16.30 .

AAMUN OHJELMA:

App and davn lattialla 30 min

App and davn(portailla) 40 min

Kulmahyppely pallon päällä 25 min

Stepp app and davn 60 min.

ILTAPÄIVÄN OHJELMA:

Dog Cobra 445

Sleep on the boll -meni ihan penkin alle, en oo tytyväinen
24- 100.

Kuvat olis saman vanhan toistoa niinpä en viitti laittaa kuvia

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti